グループLINEで「あれ？私だけ既読スルーされてる…？」とか「みんな楽しそうなのに私だけ誘われてない…？」なんて心がザワザワしちゃうことありますよね。
なんだか仲間外れにされたみたいで寂しいし、モヤモヤするし、「もしかして私、何かしたかな…」ってついつい考え込んじゃったり。
でも、大丈夫！
この記事ではそんなあなたの悩みにそっと寄り添いながら、どうしたら少しでも気持ちが楽になるか、そして具体的にどうすればいいのか、一緒に考えていきたいと思います。
ちょっとしたことで、見える景色が変わるかもしれませんよ。
グループLINEで既読無視される理由｜返信ないときはどうする？
グループLINEで「あれ？私だけ既読スルーされてる？」って感じちゃうことありますよね。
なんだか寂しいし不安になっちゃったり。
でも、それって必ずしもあなたが嫌われているとか、そういうネガティブな理由ばかりじゃないんです。
例えば、相手はメッセージを読んで「うんうん分かったよ」って心の中で納得して、それで満足しちゃってるだけかもしれません。
あとは「なんて返そうかな…」って言葉に詰まっちゃってるパターンも考えられます。
みんなそれぞれメッセージの内容に対する興味の度合いや「これ、今すぐ返事しなきゃ！」っていう優先順位も違いますからね。
だからあまり深刻に考えすぎずに「まあ、そんなこともあるか」くらいにちょっと距離を置いて見てみるのがいいかもしれません。
既読はついてるのに返信がない
これも「あるある」ですよね。
実はタイミングの問題ってすごく大きいんです。
相手がちょうど仕事で手が離せない時とか電車の中でスマホをいじりにくい時にメッセージをチラッと見ただけなんてこともよくあります。
その場でパッと返事するのは難しいですもんね。
それに「後でちゃんと返信しよう」って思っていても日々のバタバタに紛れてうっかり忘れちゃうことだって、誰にでもあるんじゃないでしょうか。
だから、すぐに返事がなくても「今は忙しいのかな」とか「何かあったのかな」くらいに、おおらかな気持ちで待ってみるのが、お互い気持ちよくやり取りを続けるコツかもしれません。
あんまり気にしすぎない心の余裕大切にしたいですね。
ピンとくる話題ではなかった
グループLINEで自分だけ返信がもらえないときって「あれ？私の話つまらなかったかな？」なんて思っちゃうこともありますよね。
もしかしたら送ったメッセージのテーマが他のメンバーにとってはあまりピンとこなかったり、みんなが共通して盛り上がれるような内容じゃなかったりするのかもしれません。
例えば、すごく専門的な話だったり、自分にしか分からないような個人的な話が中心だったりすると他の人は「なんて返したらいいんだろう…」って困っちゃうこともあります。
質問がふわっとしていて答えにくかったなんてこともあるかもしれませんね。
そんな時は、ちょっとだけ周りのみんなが何に興味を持っているのかなって考えてみたり、話題の出し方を工夫してみたりすると、会話がもっとスムーズに進むようになるかもしれません。
自分ではそんなつもりなくてもLINEでの発言が知らず知らずのうちに周りに与える印象って意外と返信に影響することがあるんです。
例えば、いつも自分がたくさん話しすぎちゃったり、ちょっと強い口調で自分の意見ばっかり言っちゃったりすると他のメンバーは「うーん、ちょっと反応しづらいな…」って思って返信するのをためらっちゃうかもしれません。
逆に、あんまり発言しなかったり自分のことを全然話さなかったりすると、今度は「どんな人なのかな？」って思われて、なかなか親近感を持ってもらえず結果的にスルーされやすくなっちゃうことも。
自分のいつもの話し方やメッセージの送り方、ちょっとだけ振り返ってみてみんなと程よいバランスで関われるように意識してみるといいかもしれませんね。
メッセージのやり取りが疲れると感じる人も
実は、グループのメンバーの中にはLINEのやり取りそのものにちょっと疲れちゃってる人もいるかもしれません。
毎日忙しかったり仕事でストレスがたまっていたりすると、LINEを開くのさえ億劫に感じて返信する元気がなくなっちゃうことだってあります。
特にグループLINEって通知がたくさん来たりすると、それだけで「うわー…」ってプレッシャーに感じちゃう人もいますよね。
だからもし返信がなくても、それは相手に悪気があったりあなたのことを無視しようとしてるわけじゃなくて、ただ単にその人のタイミングが悪かったり心に余裕がないだけなのかもしれないんです。
そう思うと少し気持ちが楽になりませんか？
「そういう時もあるよね」って理解してあげることが、余計な誤解を生まないためにも大切だと思います。
自分だけ無視されたかもと感じたときの心の整理
グループLINEで「あれ？私だけ既読スルーされてる…？」って感じてなんだか心がモヤモヤしたりひとりぼっちみたいに感じちゃったりすることありますよね。
それってごく自然なことなんですけどね。
でもそんな時こそちょっと深呼吸して自分の心と向き合ってみるのがいいかもしれません。
「どうして返事くれないのー！」って思う前にまずは「あ、私今すごく寂しいんだな」とか「なんでこんなに不安なんだろう？」って自分の気持ちをそっと観察してみるんです。
自分の気持ちに気づいてあげることそれが心を少し軽くする第一歩になるんですよ。
感情的にならず、まずは冷静に状況を見極めよう
返信がなくてモヤモヤするときってついつい感情的になっちゃいがちですけど、そこをグッとこらえてちょっと冷静に状況を見てみるのがおすすめです。
例えば自分が送ったメッセージもう一度読み返してみませんか？
「これって相手に何か答えてほしいって伝わるかな？」とか「ちょっと分かりにくい表現だったかも？」なんてチェックしてみるんです。
もしかしたら相手もどう返信したらいいか迷っているだけかもしれませんしね。それにグループのみんなのやり取りの様子をそーっと見てみると「あ、もしかして今みんな忙しい時間帯なのかな？」とか「この話題あんまり盛り上がってない感じ？」みたいに何か気づくことがあるかもしれません。
LINEで返信がないとついつい「もしかして私嫌われちゃったのかな…」とか「わざと無視してるんじゃないの？」なんて悪い方に考えちゃったりしませんか？
でも、相手が今どんな状況でどんなことを考えてるかなんて本当のところは誰にも分からないんですよね。
もしかしたら、ただ他のことで手が離せなかっただけかもしれないし、メッセージの内容にあんまり興味がなかったのかもしれない。
あるいは「これは特に返事はいらないかな」って思っただけなんてことも意外と多いんですよ。「きっとこう思ってるに違いない！」って決めつけちゃうのは自分の心を余計に苦しくしちゃうだけかもしれません。
グループLINEでシーンとしちゃうと「もしかしてみんな私に対して何か思ってる…？」なんて不安になっちゃうこともありますよね。
でも安心してください。ほとんどの場合みんながわざとあなたを無視してるわけじゃないんです。
お仕事がめちゃくちゃ忙しいのかもしれないし、子育てでてんてこ舞いかもしれない。
もしかしたらちょっと風邪気味でしんどいだけなんてこともありえます。
誰か一人が返信しなかったからって「みんなが私を嫌ってる！」なんて思っちゃうのはちょっと早とちりかもしれません。
そう考えないことが自分の心を穏やかに保つ秘訣だったりします。
自分を責めないで、大切にしてあげよう
「返信がないのはきっと私のせいだ…」なんて自分を責めちゃうことありますよね。
でもそれってすごく心にも体にも負担がかかっちゃうんです。
だから自分の心を守るために「全部私のせいじゃないんだ」とか「人の気持ちや反応って私がどうこうできるものじゃないよね」って思うようにしてみませんか。
これすっごく大事なことなんです。
それからついつい悪い方向に考えちゃうのをストップするために日記を書いて気持ちを整理したり、好きなことに没頭したりする時間を作るのもとってもおすすめです。
自分を大切にする時間ですね。
そうやってちょっとLINEのこととかモヤモヤする気持ちから距離を置いてみると不思議と冷静に物事を見られるようになったりするんですよ。
疎外感を解消するための行動
グループLINEで「あれ私だけ既読スルーされてるかも…」って感じることありますよね。
そんな時はまず自分が送ったメッセージの内容や言葉遣いをちょっと振り返ってみるのがいいかもしれません。
もしかしたら話がふわっとしすぎてて「えっと何て返そうかな？」って相手を困らせちゃってたり、知らず知らずのうちに「うーんちょっと重たいな…」って思わせるような言葉を選んじゃってたりする可能性も。
だからメッセージを送る時はできるだけシンプルで分かりやすく「うん、こう返事しよう！」って相手がスッと思いつくようなそんな言葉選びを心がけてみると、返ってくる確率もグッと上がるかもしれませんよ。
「なんだか私の話みんなあんまり興味ないのかな…」ってグループLINEで返信がなくて寂しくなっちゃうことありますよね。
それってもしかしたら話題がみんなの興味とちょっとズレちゃってるのかもしれません。
例えば、自分だけがすごく詳しい趣味の話とか一部の人しか分からない内輪ネタとかだと他のメンバーは「へぇー」とは思うけどなかなか会話に入りづらかったりしますもんね。
みんなが「あ、それ知ってる！」とか「私もそれ好き！」って共感できるような共通の話題を見つけてみるのがポイントです。
最近流行ってるものの話とか、みんなが経験したことのあるような身近な話題を振ってみると「わかるー！」なんて感じで会話が盛り上がるかもしれません。
グループLINEで「もっとみんなから返事が欲しいな」って思うなら相手が思わず返事したくなっちゃうような質問を投げかけてみるのもすごくいい方法ですよ。
例えば「うん」か「ううん」で簡単に答えられる質問とか「AとBどっちがいいと思う？」みたいに、相手に選んでもらうような質問って考える手間が少ないから気軽に返信しやすいんです。
いきなり難しい質問や長文で答えないといけないような質問だと「うーん後で考えよう…」ってなっちゃうこともありますからね。
相手の負担を軽くしてあげるそんな優しい気持ちで質問を考えてみるときっと会話もスムーズに進みますよ。
別の手段でコミュニケーションをとってみる
LINEのやり取りだけがすべてじゃないんですよね。
もしグループLINEでちょっと距離を感じちゃっても、直接会った時とか別の方法でコミュニケーションを取ってみるとあなたの印象がガラッと変わるチャンスになるかもしれません。
例えば、次にみんなで集まる機会があったら自分から積極的に話しかけてみたり、グループの中の誰かと個別に連絡を取ってみてちょっとした雑談から仲良くなってみたり。
画面越しの文字だけじゃ伝わらないあなたの素敵なところが直接会って話すことできっとみんなにもっと伝わるはずです。
オンラインだけじゃなくてリアルな繋がりも大切にしてみるとメンバーとの心の距離もグッと縮まるかもしれませんよ。
もしかしたらグループLINEでの繋がり方そのものにちょっと疲れちゃってるのかもしれませんね。
オンラインでのコミュニケーションって便利だけどずっと画面とにらめっこしてると、何だか気疲れしちゃうこともありますもんね。
だからLINEに縛られすぎないで自分が「これなら無理なく続けられるな」って思える関わり方を見つけるのがすごく大切なんです。
たとえ返信がちょっと遅れちゃったとしても「ごめんね！」って焦ったり自分を責めたりする必要なんて全然ありません。
自分のペースで心地よくやり取りできるスタイルを見つけて楽しくLINEと付き合っていきましょうね。
